자고 일어나도 피곤한 이유 개선방법
잠을 잤는데도 졸음이 밀려온다 안녕하세요. Min's 입니다. 요즘들어, 만성피로가 느껴지고, 자고 일어났는데도, 계속 졸음이 밀려오네요. 저는 어린시절부터, 머리만 대면, 잔다고 할 정도로, 잠이 많은 아이 였습니다. 그러나, 나이가 한살한살 먹어 갈수록, 자연스럽게, 의도적으로 잠시간을 줄이게 되더라구요. 그 이유는, 뭔가 더 하고 싶고, 잠시간을 줄여서 조금이라도 뭔가를 해야, 손해보지 않는 것 같은 생각에, 아무것도 하는 건 없지만, 컴퓨터에 앉아 있다던지, TV를 본다던지, 핸드폰을 본다던지의 행동들이 잠시간을 많이 줄인것 같습니다. 사무실에서도 꾸벅꾸벅 졸고 있고, 퇴근 이후나, 주말에도 아이들 보면서, 졸고 있는 제 모습을 보면서, 왜 피로는 안없어지는 걸까 찾아 보게 되었습니다. 많은 이유..
